Trigly - hvordan tolkes det, og hvad betyder "triglycerider"?

 "Trigly" er en forkortelse for triglycerider, som er en type fedt (lipider), der findes i blodet. Triglycerider er en central energikilde for kroppen og lagres i fedtvæv. Når du spiser flere kalorier, end din krop har brug for, omdannes det overskydende energi til triglycerider og lagres i fedtceller. Senere, når din krop har brug for mere energi, frigives triglyceriderne til blodbanen og bruges som energi.

Triglycerider er vigtige for helbredet, men forhøjede triglyceridniveauer kan være skadelige. Høje triglyceridniveauer i blodet kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme, såsom hjerteanfald og slagtilfælde, især hvis der er andre risikofaktorer til stede, såsom højt LDL-kolesterol eller lavt HDL-kolesterol.

Referenceværdier for triglycerider er generelt som følger:

• Under 1,7 mmol/l: normal niveau

• 1,7–2,2 mmol/l: let forhøjet

• 2,3–5,6 mmol/l: høj

• Over 5,6 mmol/l: meget høj

Forhøjede triglycerider kan skyldes flere faktorer, såsom usund kost, overvægt, overdreven alkoholforbrug, diabetes, mangel på motion og visse medikamenter. Arvelighed kan også påvirke triglyceridniveauerne.

At sænke triglycerider er vigtigt for at reducere risikoen for hjerte- og karsygdomme.Dette kan opnås gennem livsstilsændringer, såsom forbedring af kosten, især ved at reducere indtaget af sukker og mættet fedt, øge motionen og reducere alkoholforbruget. I nogle tilfælde kan lægen anbefale medicin til at sænke triglyceridniveauerne.