Veli teki uskomattoman tuloksen vain puolessa vuodessa: kolesteroli laski yli 2 pykälää
Ulkomaanreissulta palattuaan Velin olo oli nuutunut ja heikko. Hän meni lääkäriin ja lääkäri määräsi verikokeet. Ja siellä se löytyi: LDL-kolesteroli, eli “huono kolesteroli”, oli 5,2. Eli tosi korkea.
Yllätys se ei ollut. Kiireinen arki ajaa tekemään helppoja ja monesti huonoja valintoja ravinnon suhteen. Syötyä tuli mitä sattui ja liikunta oli jäänyt vähiin. Mutta tieto korkeasta kolesterolista pysäytti – varsinkin kun suvussa on sydän- ja verisuonisairauksia, kotona kahdeksanvuotias tytär ja ikää vasta alle 40-vuotta.
Lääkäri ei heti ehdottanut lääkkeitä. Sen sijaan lääkärin kanssa sovittiin yhteinen suunnitelma: puoli vuotta elämäntapamuutosta, ruokavalion korjaus, lisää liikuntaa ja päivittäinen Glucavenan käyttö. Ja puolen vuoden päästä uudestaan kokeisiin.
Paino laski ja LDL-kolesteroli tippui yli 2 pykälää
Puolen vuoden päästä Veli meni uudelleen verikokeisiin ja tulokset olivat todella kovat: LDL-kolesteroli oli laskenut 2,1 yksikköä puolessa vuodessa (5,2 -> 3,1). Matkan varrella myös paino oli laskenut yli 12 kiloa.
“Lääkäri kysyi ensimmäisenä, mitä ihmettä olin tehnyt… hän sanoi, ettei ollut aiemmin nähnyt näin hyvää tulosta näin lyhyessä ajassa” - Veli muisteli.
Lääkäri sanoi, että lääkkkeitä ei tarvita. Jatka samaan malliin ja tule seuraavan kerran vuoden päästä käymään.
Muutokset ruokavalioon, lisää liikuntaa ja Glucavena osaksi arkea
Ruokavalion osalta Veli ei tehnyt radikaaleja muutoksia. Punainen liha jäi kokonaan pois ja kasviksien määrää kasvatettiin merkittävästi. Karkit ja muut herkut vaihtuivat hedelmiin ja marjoihin. Virvoitusjuomat jäi lähes kokonaan pois.
“Tuntuu itseasiassa siltä, että määrällisesti syön enemmän kuin koskaan” - Veli naurahtaa.
Glucavenan Veli juo osana aamupalaa. Glucavena löytyi netistä, kun Veli tutki itse, miten LDL-kolesteroliin voi vaikuttaa luonnollisesti ilman lääkkkeitä. Valinta oli helppo: kotimainen tuote, paljon hyviä käyttäjäkokemuksia, ja käyttö niin yksinkertaista kuin mahdollista. Kauhallinen jauhetta shakeriin, vettä päälle, sekoita ja juo. Ei turhaa kikkailua tai liian suurta muutosta arjen rutiineihin.
“Glucavenassa parasta on luonnollisuus ja helppous. Ja sekin hyvä puoli on, että se pitää nälän poissa pitkään” - Veli lisää.
Jo muutaman viikon jälkeen alkoi tapahtua. Muutokset ruokavaliossa, liikunnan määrässä ja Glucavenan käyttöönotto toi heti yllättäviä hyötyjä. Kylläisempi olo kantoi töissä pitkälle iltapäivään, jolloin turha napostelu jäi vähemmälle ja paino alkoi laskemaan. Sitten hävisi närästys – se, jota oli ollut kolmesta neljään kertaan viikossa ja johon oli kulunut paketti närästyslääkettä kuukaudessa. Päänsäryt, joita oli esiintynyt kahdesta kolmeen kertaa viikossa, harvenivat.
Kuuden kuukauden matka meni nopeasti ja muutoksia oli helppo ylläpitää ja vakiinnuttaa ne osaksi arkea.
“Muutokset olivat sen verran pieniä, että ne tulivat helposti ja tuntui siltä ettei arki muuttunut liikaa. Tuntuu siltä, että en ole mitään erityisestä edes tehdyt, mutta tulosta on silti tullut” - Veli painotti.
Hyvät tulokset vahvistivat uskoa muutokseen ja toivat lisää motivaatiota
“Olin tosi tyytyväinen tuloksiin ja ylpeä itsestäni. Ja aion todellakin jatkaa ja lisätä esimerkiksi liikuntaa entisestään. Hyvät tulokset motivoi” - Veli kertoi päättäväisenä.
Veli ei puhu mistään mullistavasta muutoksesta. Hän ei usko liian rajuihin muutoksiin ja dietteihin vaan puhuu pienten, helppojen ja tärkeiden muutoksien puolesta.
“Tee vain sellaisia muutoksia, jotka sopivat sinun elämääsi ja joita on helppo ylläpitää. Kun olo paranee ja terveys menee eteenpäin, niin on aina vaan helpompi tehdä parempia ja parempia valintoja, jolloin positiivinen pyörä lähtee pyörimään” - Veli neuvoo.
Olethan jo kokeillut Glucavenaa? Lue lisää ja tilaa täältä.
1kommentar
Olen aloittanut, koska kolesterilääkket ei sovi, kokeet edessä ja ihan kiva jännitys Olenko onnistunut. T. M